Prevenirea obezităţii şi anemiei la copii!

Mijloacele tehnologice moderne precum televizorul sau computerul conduc la sedentarism în rîndul copiilor. Specialiştii apreciază că în ultimul timp se înregistrează o creştere a numărului de persoane cu obezitate sau anemie, atît în rândurile adulţilor, cât şi în rândurile copiilor şcolari sau preşcolari, care atraşi de jocurile la calculator sau filmele de la televizor, uită de jocurile în aer liber şi de plimbările seara.

Psihologii consideră că la adulţi se admite ca jocul este orice activitate voluntară iniţiată în scopul deconectării, al recreerii. La copil, dimpotrivă, jocul este principala activitate, este modalitatea prin care cunoaşte lumea înconjurătoare, prin care se dezvoltă capacitatea de a inţelege şi a învăţa. Mai exact dacă părintele joacă bedminton pentru a se deconecta, la copil acest joc înseamnă dezvoltare fizică. Dacă la părinte a culege un buchet de flori de câmp înseamnă relaxare, la copil înseamnă cunoaştere: vede floarea, o atinge, o pipăie, o miroase şi astfel acumulează cunoştinţe, nu numai intelectuale ci şi afective. Îndepărtarea de ceea ce presupune contactul cu natura, de libertatea de a experimenta jocuri, activităţi de grup şi de a lua contact în mod direct cu lucrurile noi pe care orice copil doreşte să le cunoască, poate avea consecinţe nefaste în plan fizic (anemie sau obezitate) şi în plan psihic (dezechilibre emoţionale, dificultăţi de adaptare şi de integrare).

Riscurile utilizării excesive ale calculatorului

Unul din riscurile utilizării excesive calculatorului, în defavoarea activităţilor în aer liber, este pericolul de a deveni supraponderal. La nivel mondial, în ciuda beneficiilor exerciţiilor fizice, se remarcă o scădere vizibilă a acestora. Se estimează că pe glob, 17% dintre adulţi sunt inactivi, cu o variaţie de 11% în Africa de Sud şi de 24% în Europa Centrală. În medie, 41% dintre adulţi fac mai puţin de 2,5 ore de exerciţii fizice pe săptămînă./p>

De asemenea, copilul crescut predominant în casă, unde este strict supravegheat şi ferit cu uşurinţă de pericolele de afară, se poate transforma rapid într-un copil anemic. Copilul învaţă lucrurile într-un mediu artificial, lipsit de experienţe reale, de cele care îi oferă o multitudine de informaţii extrem de folositoare pentru evoluţia lui ulterioară şi creşterea capacităţii lui de adaptare.

Urmăreşte continuarea mîine

Ce vor soţiile?

Femeia este creată de Dumnezeu ca ajutor potrivit pentru soţul ei. Dumnezeu este iniţiatorul armoniei din familie. Dar pentru menţinerea armoniei din familie este nevoie de cîţiva piloni.

O femeie doreşte cel mai mult:
1. O Comunicare bună
- cînd doreşti să spui ceva foarte important, alege timpul cel mai potrivit. Nu o spune uşor, sau în preajma multor oameni
- timpul de rugăciune, este un fel de comunicare. Dacă ai o bună comunicare cu Dumnezeu, atunci vei avea şi o bună comunicare şi cu soţia ta.
- să ai simţul umorului. Este foarte important într-o familie, atunci cînd cineva nu se simte prea bine, spune-i o glumă şi ea se va simţi mai bine. Dar nu toţi apreciază umorul, trebuie să ai o măsură mai ales cînd ştii cu cine glumeşti. Niciodată nu fă glume pe seama soţiei tale, mai ales în public, cînd ceilalţi se rîd, ea soţia plînge. Dacă ai o soţie care foarte repede se supără, sau cade în depresie, ar fi bine să îi povesteşti ceva hazliu, o glumă şi sigur ea se va simţi mai bine.

2. Dragoste romantică

- Spune cît de mult o iubeşti şi invers, cît de mult îl iubeşti. Să nu obosim niciodată să spunem soţului/soţiei cît de mult îi iubim. Asta menţine atmosfera romantică şi plină de dragoste din casa voastră.

- Apreciază, laudă. Fiecare ne simţim bine atunci cînd suntem lăudaţi mai ales de partenerul de căsătorie. Să spunem complimente frumoase unul altuia, şi nicidecum să nu jignim.

- Pregăteşte o mîncare gustoasă, cea pe care îi place soţului/soţiei tale.

- Fă cadouri, şi surprize frumoase, plăcute. În miezul Sfintelor Scripturi este Cartea Cîntîrilor unde este scris: “… şi deasupra uşii aveam tot felul de roade bune, noi şi vechi, pe care, pentru tine, iubitule, le-am păstrat.”

- Să nu lipsească mîngîierile, pentru că şi unul şi celălalt are nevoie de ele. Iniţiativa în dragostea romantică o au ambii.

- Păstraţi fidelitatea, credincioşia unul faţă de celălalt

- Dăruieşte flori. Femeia cîţi ani nu ar avea tot florile îi plac. Bărbaţilor, alintaţi-vă soţiile voastre cu flori, cîntece, poezii, lumînări aprinse, numai fiţi atenţi să nu ardă ceva. Soţiilor le place foarte mult soţi romantici şi creativi. La fel şi soţiile trebuie să fie romantice, să creeze o atmosferă plăcută de seară, la cină, cu muzica preferată, …

- Fii un om evlavios – unul de familie, responsabil, comunicabil, fericit, vesel şi iubitor. În zilele noastre bărbaţii înclină mai mult spre materialism, dar soţia este aceea care doreşte un soţ evlavios şi credincios Domnului. Asta îi dă siguranţă soţiei că va fi credincios şi faţă de ea.

Vă doresc să aveţi un cămin fericit, unul care să se asemene tot mai mult cu căminul ceresc. Studiaţi Sfintele Scripturi pentru că numai aici găsiţi liniştea pentru sufletele voastre şi împlinirea familiei voastre.

Dumnezeu să vă ajute la aceasta!