Fructul care are doar 74 de calorii!

Dacă dorești să mănînci sănătos, și să nu acumulezi kilograme  în plus, îți recomand fructul Kaki Sharon, care este foarte dulce și gustos.

Dacă aveţi poftă de un desert sănătos, puteţi să încercaţi aceste fructe. Se numesc kaki sharon, provin din Asia, seamănă cu roşiile şi sunt foarte dulci şi aromate. Nu costă scump, eu le cumpăr toată iarna,(dar două fructe de persoană sunt suficiente pe zi) şi le mănânc cu tot cu coajă. Alegeţi- le pe cele care sunt un pic moi şi portocalii, pentru că sunt mai dulci. Aceste fructe conţin 74 de calorii la 100 de grame, fiind bogate în vitaminele C, E, calciu şi zinc”.

Mănîncă multe vitamine pe timp de iarnă, ca să îți menții o imunitate ridicată.

Fii sănătos!